Ретрит weekend
Открытие центра "Rapa Nui"
4 - 6 сентября
Начнем тур с кофе и знакомства в уютном «Тринити», затем выдвинемся в сторону уникального места силы с богатой историей - Белую Церковь.
Мы проведем настоящие ДЕТОКС-ВЫХОДНЫЕ
Парочка хайлайтов поездки:
У вас будет уникальная возможность повысить иммунитет и энергию, насладиться красивейшими пейзажами и пожить в палатках на полуострове!

Будем заниматься йогой, йогатерапией, научимся правильно дышать и медитировать с сертифицированным инструктором, проведем выходные без вредных продуктов, табака, мяса, гаджетов и акоголя!

Что нас ждет?
  • Покушаем вкуснейшую еду от нашего шеф повара;
  • Покатаемся на экзистенциальных качелях;
  • Прогуляемся по полуострову и загадаем желание на башне судьбы;
  • Насладимся пением птиц и звёздным небом ночью у костра;
  • Заночуем в палатках на Живописном полуострове пробудившись с пением птиц, помедитируем и займемся коллективной йогатерапией на природе с прекрасным йога мастером.

Тебе так понравится, что ты захочешь ещё!



В программу йоги будет входить:
1. "Путь к шпагату"- йога на увеличение подвижности тазобедренных суставов.
2. "Бодрое утро"- йога на основе Сурья Намаскар в сочетании с дыхательными техниками.
3. "Здоровый позвоночник"- терапевтическая практика на укрепление и мобилизацию позвоночника и суставов.
4. "HardCore"- силовая йога на мышцы кора в сочетании с аэробной нагрузкой в стиле Flow.
5. "Лунное Приветствие"- вечерняя практика, в основе которой Чандра Намаскар: симметрия тела и гармония сознания. Включает боковое раскрытие тела.
6. " Йога-нидра"- погружение в состояние тотального расслабления.

Всю дорогу нас будет кормить вегетарианский повар, за фотохронику будет отвечать професиональный фотограф.
Мастер-классы по ТАЙСКОМУ МАССАЖУ.

Девиз: Руки - продолжение сердца!

ДЛЯ КОГО? Для тех, кто хочет соединиться со своими чувствами, убрать напряжения и тяжесть в теле, сделать его лёгким и настоящим, получить очень глубокую перезагрузку на всех уровнях.

ЧТО ТАКОЕ ТАЙСКИЙ МАССАЖ?
Это прекрасная духовно-энергетическая практика, способная гармонизировать внутренние состояние, освежить ощущения в теле, получить потрясающий заряд эмоций и расслабления, запустить восстановительные процессы во всем теле, возможность подарить себе отдых на глубоком чувственном уровне души, уникальный метод быстрого восстановления после стресса и нагрузок современного мира.

О ЧЕМ ЭТОТ МАСТЕР-КЛАСС?
  • 2-2,5 часа глубокого погружения в ощущения своего тела;
  • Чувствуем на своем теле и осваиваем на практике базовые навыки тайского массажа (отдельные элементы, положение тела, МЕТТА состояние, дыхание);
  • Проводим сессию тайского массажа;
  • Учимся чувствовать себя и делить ресурсным состоянием;
  • Приобретаем опыт глубокого расслабления;
  • Получаем ответы на интересующие вопросы о практике.
ВЕДУЩИЙ: Александр Нарейко (Каруна), сертифицированный мастер восточного массажа, телесный терапевт, рекреолог, Мастер-Коуч ICTA.
Опыт в массажах – более 6 лет, в телесных практиках – более 10 лет.


Подытожим. С нас:

  • Трехразовое питание;
  • Ночлег в палатках;
  • Оздоровительная программа;
  • Физическая и эмоциональная разрядка;
  • Полная перезагрузка иммунитета.

Пиши, звони и ай-да с нами в уникальный ретритный детокс-уикенд!

Стоимость тура всего 190 BYN!
Программа ретрит weekend
Пятница, 4 сентября
17:00
17:00
Выезд из Минска
19:00
19:00
Прибытие в д. Белая Церковь, установка палаток, знакомство, ужин
21:00
21:00
«Путь к шпагату» - йога на увеличение подвижности тазобедренных суставов*
Суббота, 5 сентября
8:00
8:00
Подъем
8:30
8:30
«Бодрое утро» - йога на основе Сурья Намаскар в сочетании с дыхательными техниками от Катерины Степаненко*
10:30
10:30
Завтрак
11:30
11:30
Мастер-класс по Тайскому массажу от Александра Нарейко
14:00
14:00
Обед
15:00
15:00
Творческий мастер-класс от волшебной мастерицы по рисованию своими обнаженными телами на ватмане
17:30
17:30
Ужин
18:30
18:30
Свободное время, настольные игры
20:00
20:00
“Лунное Приветствие"- вечерняя практика, в основе которой Чандра Намаскар*
21:00
21:00
Посещение вышки желаний, волшебство, сон.
Воскресенье, 6 сентября
8:00
8:00
Подъем
8:30
8:30
Мастер класс HardCore"- силовая йога на мышцы кора в сочетании с аэробной нагрузкой в стиле Flow*
10:30
10:30
Завтрак
11:30
11:30
"Йога- нидра" - погружение в состояние тотального расслабления*
14:00
14:00
Обед
15:00
15:00
сбор, отъезд в Минск
17:00
17:00
прибытие в Минск**
*опционально, может поменяться на другую практику
**время прибытия ориентировочное

КАК ЭТО БЫЛО

Забронировать себе местечко
Для брони места в туре нам нужен ваш email, телефон и фио.
Мы выставляем вам онлайн счет, который приходит на указанную почту. А после подтверждения оплаты добавляем в чат поездки, где делимся дальнейшими инструкциями.
Если остались вопросы, напишите нам
Наша команда
Александр Ковалев
Co-Founder, идейный вдохновитель, организатор и сопровождающий туров
Ксения Курусь
Co-Founder, маркетинг и продажи, организатор и сопровождающий туров
Не отказывайте себе в удовольствии пообщаться с нами лично.
Звоните, пишите!
+375 25 977 03 00
220029, Республика Беларусь,
г. Минск, ул. Старовиленская, 12
Made on
Tilda